Cette journée est organisée par le Cercle Horticole de Carlsbourg.
Au programme promenade Shinrin Yoku dans le bois du Defoy à Carlsbourg et conférence le soir sur le même sujet.
Tout au long de la journée, nous accueillerons Nolween Lecuyer Guide certifiée et assistante-formatrice en Shinrin Yoku - Sylvothérapie ("bains de forêts") Pourquoi cette journée ?
Après cette période Covid, il semble très important de reprendre contact avec la nature et le Shinrin Yoku est peut-être une façon d'y arriver.
Le Shinrin yoku, technique bien connue au Japon est si nous traduisons en français, le "bain de forêt", est une approche basée sur des méthodes de reconnexion avec la Forêt et la Nature dans leur intégralité. C'est une marche lente où nous utilisons tous nos sens pour percevoir la forêt et ses alentours.
Principe : Le Shinrin Yoku est une médecine préventive qui consiste en une marche lente en forêt. Ces effets physiologiques et psychologiques ont révélé une multitude de bienfaits: diminution du stress et de l'anxiété, augmentation de l'immunité, diminution de la pression artérielle, meilleur endormissement le soir,...
Une promenade Shinrin yoku est prévue à Carlsbourg le mercredi 18 mai à 13h45 (groupe complet) mais une autre promenade peut être envisagée le matin pour ceux qui voudrait encore s'inscrire.
Pour ceux qui n'ont pas l'occasion de venir pour la promenade Shinrin Yoku, une conférence sera donnée à Carlsbourg, salle NOTRE MAISON 7 grande rue à 18h30.
Inscription pour le mardi 17 mai au plus tard . Nombre de places limité.
Information et inscription : cercle.horticole.carlsbourg@gmail.com ou pattycollard@hotmail.com
Kommentare